Deux médecins américains de l'université de Pennsylvanie viennent de publier dans le « Journal of the American Society of Nephrology » une étude selon laquelle boire 1,5 litre d'eau par jour ne servirait à rien ! Alors quoi ? On s'est foutu de nous pendant des années en nous disant qu'il était limite vital de boire 1,5 litre d'eau par jour. Ah mais tient, 1,5 litre d'eau c'est exactement la capacité d'une grande bouteille d'eau... Nooon, je n'ose y croire, on s'est fait avoir par les pubos ?? Non, je veux pas le croire !
Le professeur Guy Vallancien, urologue à l'Institut mutualiste Montsouris à Paris, confirme que « Ce n'est qu'un argument marketing, transformé en une allégation santé ». Bon ok, on s'est fait avoir, mais au moins c'est bon pour la santé de boire plein d'eau non ? « On entend souvent que boire 1,5 l d'eau permettrait d'éliminer davantage de toxines. C'est archifaux. Les reins éliminent les toxines, consommer plus d'eau va générer plus d'urine, mais pas plus de toxines dans cette urine », confirme Guy Vallancien.
Mais boire, ça fait maigrir, on est d'accord non ? Toujours selon Guy Vallencien « On n'a jamais vu quelqu'un perdre du poids en buvant de l'eau. Il faut que les femmes arrêtent de se gâcher la vie en trimbalant partout leur bouteille en plastique. Le seul résultat qu'elles obtiendront, c'est d'être davantage dérangées par des envies d'aller aux toilettes. (...) De même, les eaux qui rendent le teint plus clair ou mettent fin aux migraines n'existent pas... », ok bon bah ça aussi on va essayer de l'oublier...
« Nos besoins journaliers en eau sont apportés à 80 % par notre alimentation. Tout ce que nous mangeons, y compris la viande, est composé d'eau. Pour le reste, il suffit d'écouter son corps et de boire quand on a soif (...) Seules les personnes souffrant de calculs rénaux ont besoin de consommer davantage d'eau. De même, il faut surveiller les bébés, qui ne peuvent pas réclamer, et les personnes âgées, qui perdent la sensation de soif. Enfin, lorsqu'on a de la fièvre ou que l'on pratique un sport qui fait transpirer, il ne faut pas hésiter », résume l'urologue.
Même si boire 1,5 litre d'eau par jour ne sert à rien, ni à maigrir, ni à éliminer, ni à se sentier mieux, la consommation excessive d'eau n'a cependant pas d'effet néfaste sur la santé. Si vous voulez donc vous faire 15 pauses clopes toilettes dans la journée, vous savez ce qu'il vous reste à faire... 
Via LeParisien