Deux médecins américains de l’université de Pennsylvanie viennent de publier dans le « Journal of the American Society of Nephrology » une étude selon laquelle boire 1,5 litre d’eau par jour ne servirait à rien ! Alors quoi ? On s’est foutu de nous pendant des années en nous disant qu’il était limite vital de boire 1,5 litre d’eau par jour. Ah mais tient, 1,5 litre d’eau c’est exactement la capacité d’une grande bouteille d’eau… Nooon, je n’ose y croire, on s’est fait avoir par les pubos ?? Non, je veux pas le croire !
Le professeur Guy Vallancien, urologue à l’Institut mutualiste Montsouris à Paris, confirme que « Ce n’est qu’un argument marketing, transformé en une allégation santé ». Bon ok, on s’est fait avoir, mais au moins c’est bon pour la santé de boire plein d’eau non ? « On entend souvent que boire 1,5 l d’eau permettrait d’éliminer davantage de toxines. C’est archifaux. Les reins éliminent les toxines, consommer plus d’eau va générer plus d’urine, mais pas plus de toxines dans cette urine », confirme Guy Vallancien.
Mais boire, ça fait maigrir, on est d’accord non ? Toujours selon Guy Vallencien « On n’a jamais vu quelqu’un perdre du poids en buvant de l’eau. Il faut que les femmes arrêtent de se gâcher la vie en trimbalant partout leur bouteille en plastique. Le seul résultat qu’elles obtiendront, c’est d’être davantage dérangées par des envies d’aller aux toilettes. (…) De même, les eaux qui rendent le teint plus clair ou mettent fin aux migraines n’existent pas… », ok bon bah ça aussi on va essayer de l’oublier…
« Nos besoins journaliers en eau sont apportés à 80 % par notre alimentation. Tout ce que nous mangeons, y compris la viande, est composé d’eau. Pour le reste, il suffit d’écouter son corps et de boire quand on a soif (…) Seules les personnes souffrant de calculs rénaux ont besoin de consommer davantage d’eau. De même, il faut surveiller les bébés, qui ne peuvent pas réclamer, et les personnes âgées, qui perdent la sensation de soif. Enfin, lorsqu’on a de la fièvre ou que l’on pratique un sport qui fait transpirer, il ne faut pas hésiter », résume l’urologue.
Même si boire 1,5 litre d’eau par jour ne sert à rien, ni à maigrir, ni à éliminer, ni à se sentier mieux, la consommation excessive d’eau n’a cependant pas d’effet néfaste sur la santé. Si vous voulez donc vous faire 15 pauses clopes toilettes dans la journée, vous savez ce qu’il vous reste à faire… 
Via LeParisien
j’en étais sur !
encore une machination marketing !
jvais me remettre à mon demi-pack de 1664, au moins ça c’est fidèle à ses engagements :p
Si si l’eau est bénéfique… le lendemain d’une bonne cuite.
Oui enfin bon, personnellement si j’ai pas mes 2,5 à 3 litres d’eau dans la journée,moi ça va pas…
En plus pour certains il est nécessaire de boire plus que la moyenne afin justement d’uriner en plus grande quantité et plus régulièrement pour nettoyer la vessie.
Bref, c’est pas vital, mais ça fait quand mm du bien
Quant à la solution eau miracle pour régime amaigrissant: même si l’eau ne fait pas maigrir, elle aide à l’effet satiété, et donc à moins grignoter (rappelez-vous vos grands-mères vous tanant d’un éternel : Ne bois pas avant de manger ça va te couper l’appétit!!!)
Bref, oui nous n’avons pas vraiment besoin de nous gaver d’1,5 l d’eau supplémentaire par jour, étant donné que nous sommes sensés les trouver dans notre alimentation équilibrée…
C’est vrai qu’après une bonne cuite l’eau(agrémentée d’un ou deux efferalgant) est salvatrice.
Je rajouterai que vaux mieux s’en gaver quand on va s’endormir complétement bourré……. :ninja
De toute façon l’eau ne sert qu’à être mélangé au Ricard…
Et c’est pas moi qui le dit.
Avant de passer à l’Efferalgant, mieux vaut boire de l’eau avant d’aller se coucher après une bonne soirée… ça fluidifie direct le sang et ça limite bien les dégâts…
Alléluhia !
Pourtant j’étais incollable sur tous les pipi romms de mes parcours perso et pros !!
Merci, je culpabilisais trop à ne pas boire ma ration réglementaire because pas soif !
Je bénis ce toubib qui va me faire faire des économies et me laisser vivre en paix !!
PS : si il y en avait un qui aussi trouve un truc contre la campagne "gras_salé_sacré", ce serait bien car ça commence sérieusement à m’empêcher de respirer ……..
ne jamais croire tout ce qui est ecrit. Aujourd’hui on dit ceci et demain cela. On est fait de 70% d’eau… faudrait etre con pour croire qu’on en a pas besoin.
Sur une note plus pratique, ceux qui font du sport savent que boire de l’eau est essentiel pour la lubrification des joints telque les genoux, coudes etc.
S’il est vrai que 1,5L ne correspond pas du tout à ce dont votre corps a besoin (ca n’a d’ailleurs jamais été calculé puisque ca ne servirai à rien vu que le quidam ne connait pas la teneur en eau de chacun des aliments) en revanche il est faux de dire que boire ne fait pas maigrir … Le médecin n’a juste absolument pas compris la question qu’on lui pose. Il dit que l’eau ne fait pas maigrir, point.
En effet, ce n’est pas l’eau qui fait maigrir, c’est boire de l’eau car on remplit son estomac avec un aliment n’apportant que très peu d’énergie. C’est un coupe-faim peu efficace, mais un coupe-faim.
Etes-vous sûr que cet article n’est pas destiné à nous faire boire trop peu d’eau pour qu’après, on doive consommer des médicaments pour guérir de nos maux? L’industrie pharmaceutique ne serait-elle pas derrière tout ça?
C’est du sarcasme, pour ceux qui ne l’auraient pas remarqué. Bien sûr qu’il n’y a pas une quantité fixe d’eau à boire quotidiennement, et que tout dépend de notre comportement. Le sport, la fièvre sont cités, mais pas l’ingestion de sucre (qui requiert pourtant de l’eau pour pouvoir être assimilé par l’organisme) par exemple.
Bref, boire 1,5 litre d’eau par jour n’est probablement pas toujours indispensable, mais ça n’est en tout cas pas néfaste et mieux vaut probablement boire un peu trop d’eau qu’un peu peu trop peu. C’est bon pour l’éveil; quand l’effet de votre café vous semble s’estomper, buvez un coup de flotte au lieu d’en reprendre un. Vous verrez que ça aide.
Dernier truc, boire ne fait pas perdre du poids, pas plus que de bouffer des pizzas light ou boire du coca light et consommer d’autres trucs "light" (bourrés d’aspartame, merci Searle => Monsanto => Pfizer). Par contre, le fait que votre estomac se remplisse d’eau coupe la sensation de faim pour un moment. C’est pour ça qu’on conseille, et pas forcément à tort, de boire de l’eau quand on fait un régime et que l’on sent la faim poindre.
Bref, faut arrêter de croire qu’on nous a dit que des conneries pour vendre de l’eau qui, de toute façon, coule quasi-gratuitement de votre robinet, et coûte 40 cents la bouteille dans votre supermarché…
Bon c’est sûr maintenant : j’échange ma bouteille d’eau contre celle de vodka. :bave
moui.
Il y a quelques années, mon travail m’éloignant d’une source d’eau facile d’accès, j’avais énormèment réduit ma consommation d’eau.
Quelques mois plus tard, j’ai eu des calculs dans les reins. Pour ceux qui ne connaissent pas… c’est vraiment très très douloureux !
Pensez y avant de ne plus boire.
Bon, j’imagine que dans ce cas, ce n’est pas l’eau qui est importante, c’est de boire. Vosu pouvez donc remplacer par de la bière j’imagine
ok, si vous voulez.
Par contre, boire beaucoup d’eau peut être néfaste à la santé contrairement à ce que vous dites, vous pouvez tomber dans un état d’hyperhydratation, et avoir le cerveau plein d’eau!
je suis tout a fait d’accord avec Ugo Mercredi 30 avril 2008 à 20:38
« ne jamais croire tout ce qui est ecrit. Aujourd’hui on dit ceci et demain cela. On est fait de 70% d’eau… faudrait etre con pour croire qu’on en a pas besoin. »
Et puis moi qui habite dans le sud ou il fait 35 en été de ne pas boire d’eau sa va être marrant !
-Ah la toile….y’a des parasites dessus, entièrement ok, notre corp est essentiellement composé d’eau, l’eau est à la base de toutes formes de vies, nos gènes en on besoin, buvez de l’eau, sinon votre cervelle va sécher !
après ca dépend, moi je sais qu’ayant des infections urinaire récidiviste il est fortement recommender de boire beaucoup d’eau afin de les illiminées
Yaa, ce que j’en pense pour ma part c’est que ces médecins et ce pseudo urologue sont de la même veine que les « scientifiques » de bas étage pour qui les maladies venaient uniquement de l’humeur du patient, que les saignées sauvaient de tout et n’importe quoi, qu’il fallait éviter de se laver et j’en passe ! Essayez de vous contenter de la faible teneur en eau des aliments industriels qu’on nous balance sur le marché, bonne chance pour les urines après (infections urinaires). Sauf erreur de ma part, les humains sont pour la plupart loin d’être exclusivement frugivores, donc la nourriture ne risque pas d’être salvatrice sur ce coup. Ensuite, il ne faut certainement pas attendre d’avoir sérieusement soif pour boire (de l’eau hein…), la soif est un système d’alerte pour la régulation en eau. C’est le minimum à prendre en compte pour l’ organisme, tout spécialement pour ceux/celles qui ont des activités sportives.
Le fait de boire de l’eau agirait sur la satiété en remplissant l’estomac avec un liquide qui ne contient aucune calorie. «La population devrait boire plus d’eau, avant les repas, et moins de boissons sucrées et hautement caloriques, a déclaré Brenda Davy lors de ce congrès. C’est une manière simple et facile de gérer son poids.» Pour information, une canette de soda sucré contient l’équivalent de 10 cuillères à café de sucre.